温泉度假如何避免温泉皮肤病

温泉水温一般都是很高的，在40-43度左右。每个池子旁都会写着多少温度，一开始找一个温度不是很高的，先半身浴，这样对血液循环更好，如果一下子全身进入很热的温泉会非常容易疲劳。 很多温泉除了室内的池子之外，还会有露天温泉提供。全身泡过高温的温泉之后就可以尝试。尤其是冬天，露在外面的脸觉得很凉爽身体却热乎乎的，超级舒服，可以相对泡较长的时间。

很多专家都会建议我们在泡 温泉前要咨询一下温泉的状况，包括温泉的泉质、酸碱值等问题。如果水质的酸碱度不合适，就需要加水稀释一下，这样不会使我们的身体不舒服。而在泡温泉前清洁身体时，不需使劲搓洗，免得皮脂膜被搓光。年龄较大的老人或婴幼儿都应避免泡温泉，因为他们对于水温较不敏感，容易烫伤。皮肤干或有冬季皮肤瘙痒问题的人，泡温泉时间不要太久。

　 此外，记得多喝水补充因体温升高而流失的水分。脸上毛孔在高温里蒸太久，会产生大量自由基，容易加速老化。所以，可以趁这时敷上面膜，深层滋养，或用冷毛巾抹抹脸，给脸部肌肤降个温。结束后最好淋浴，把身体冲洗干净。洗澡时尽量不要用含皂质的清洁用品，洗后拭干全身，尤其是腋下、胯部、肚脐周围、四肢的皮肤皱褶处。并且注意及时涂抹乳液，帮助皮肤锁住水分。