孕期来 泡温泉，需要注意什么

随着体重的增加，准妈妈的生理状态也有很大的改变。常听闻各种关于准妈妈在行为上的禁忌，让人既担心又无所适从，到底哪些行为真的会影响准妈妈的安全呢？

准妈妈泡温泉的5大注意事项

1、 温度是时间是否适宜

胎儿的生长发育需要适宜的环境，长时间的高温浸泡对胎儿有害无益。泡温泉最适宜的温度是≤40℃，入水时，也要先从低温到高温，逐渐浸泡，每次不要超过30分钟。

2、水质是否干净

对任何人来说，泡温泉最重要的就是观察水质是否干净。尤其是对于免疫力较低的准妈妈来说，干净的水质是十分重要的。准妈妈泡温泉尽量选择到人少的场所，因为人越多，水质越差。另外，准妈妈也要避免浸泡强酸或者硫化氢的温泉。

3、空气是否流畅

孕妇对空气的需求较高，空气流通才能提供足够的氧气给肚子里的宝宝。多数室内温泉场所的空气都比较湿润，但往往通风都比较差。因此，准妈妈尽量选择户外、人少、空气流通好、空气清新的场所，不仅仅保障氧气提供，也能避免感染流感等疾病。

4、环境是否安全

准妈妈最好不要一个人去泡温泉，一定要在家人的或者朋友的陪同下，留意周围人员是否过多，地面是否过于湿滑等。

5、自身的身体状况是否合适

一般来说，怀孕初期的准妈妈最好不要泡温泉，一方面因为胎儿在这个阶段容易受到干扰，另一方面是因为这个阶段准妈妈的早孕反应大，泡温泉容易出现不良反应。而其他阶段的准妈妈也要根据的自身的身体状况判断是否合适泡温泉。最好是咨询医生的意见。