在大连度假泡温泉什么小动作能治病

大多数人都会有这样的感觉，疲惫时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。这是由于面部散布着很多表情肌与过敏的神经，温泉水能刺激那些神经。搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，泡温泉时搓脸的速度以每秒搓脸3到5下为宜，每次不少于1分钟就可以了。

泡选温度，看酸碱。泡温泉前，问问服务人员温泉的泉质、酸碱值是多少，酸度或碱度过高的温泉最好加自来水进行稀释。有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃—38℃微温的温泉；有风湿病、肠胃病、神经痛等的人应选择43℃—45℃高温的温泉；皮肤有伤口或霉菌感染等问题，最好不要去泡温泉。

入浴时可以先借助温泉水刺激胃部，待身体适应温泉水温后，再浸泡到胸口位置，保持气息通畅；沐浴温泉可以先在温热的温泉水中泡20～30分钟，同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气，使肚子鼓起，然后从口吐气)，再用稍冷的温泉水刺激肚子，这种冷热水交替刺激能增进胃液分泌，进步食欲。

温泉沐浴时可以用手掌在肚子上按顺时针方向按摩，同时肚子鼓起，大口呼吸，并保持温泉水没过肚子，可治疗慢性便秘并防治痔疮。注意：揉腹部时，一定要先将双手搓热，再进行腹部顺时针按摩，这样效果会更为显著，同时能够避免手部过冷刺激腹部肌肤。