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周末的时候，舒舒服服的去泡个温泉，消除一周以来的疲劳，真是再好不过了。可是，究竟如何正确的泡温泉呢。
泡温泉之前，最好先用盆把全身淋一遍。让身体适应一下水温，可以有效防止头晕。等适应水温后，在可以活动活动身体，做一些腿部及腰部运动。
提示睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下，都不适合泡温泉，以免因为突然接触过高温度引起脑部缺血或休克。
每次泡温泉时间不要超过20分钟。否则会出现头晕，恶心，皮肤干燥等现象。泡完温泉休息半小时至一小时。这样可以使温泉当中的矿物质充分渗入到身体里去。清洗身体。毕竟温泉是公共场所，泡完温泉后用清水清洗一遍即可。
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